Yoga au féminin - spécial endo

Nouveau cours de yoga avec Hélène : un espace de douceur pour les femmes concernées par l’endométriose et les douleurs pelviennes chroniques

Le samedi 11 octobre à 10h, Hélène animera un cours de yoga spécialement pensé pour les femmes touchées par l’endométriose et, plus largement, pour toutes celles qui vivent avec des douleurs pelviennes chroniques.

Ce cours est une invitation à s’accorder un moment de respiration, de mouvement doux et de détente profonde.

Grâce à des postures adaptées, des exercices de respiration et une attention particulière portée à l’écoute du corps, Hélène propose un espace sécurisant où chacune pourra avancer à son rythme, libérer les tensions et retrouver un peu de légèreté.

Ce que vous pouvez attendre de ce cours :

• Des mouvements respectueux et adaptés aux besoins du corps
• Des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser la douleur
• Un espace bienveillant d’échange et de soutien

Ce temps est conçu pour vous offrir un moment de soulagement, de connexion à vous-même et de ressourcement.