Libérer ses émotions grâce à la sophrologie

️ Douleurs, on va respirer !

Un atelier doux pour apaiser le corps, relâcher le mental et retrouver un espace de calme intérieur.

Proposé par l’association A.I.M.E. contre l’endométriose et guidé par Sylvie, cet atelier vous invite à découvrir des outils simples de respiration et de relaxation pour diminuer les tensions et retrouver du mieux-être au quotidien.

Accessible à toutes, il offre une parenthèse bienveillante pour ralentir, souffler et se recentrer, sans prérequis.

Au programme :
• Exercices de respiration simples et efficaces
• Relaxation guidée
• Visualisations apaisantes
• Temps d’échange en petit groupe

Un moment pour repartir plus apaisée, plus ancrée et plus légère.

Samedi 27 juin 2026
⏰ 10h – 12h
Studio à Amilly
10 € / gratuit pour les adhérentes A.I.M.E
Places limitées — inscription obligatoire